Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2019
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2119 kkal
|
Lemak: 95,08g | Prot: 98,57g | Karb: 222,29g.
Makan Pagi: Овсяноблин, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Алтайская Сказка Крупа Полба, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Everyday Протеиновый Батончик 30%. Makan Malam: Империя Холода Мороженое Гигант Шоколад, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Вареники с Картофелем, Пицца Домашняя. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mandi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamaraNataly
|