|
73,0
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 92,81g | Prot: 112,56g | Karb: 100,68g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Makan Siang: Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Мексиканская Смесь, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Клубника. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Ходьба по беговой дорожке - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|