Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2019
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 50,23g | Prot: 61,45g | Karb: 207,15g.
Makan Pagi: Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Магнит Банан, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Братцы Вареники Вареники с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Красный Яр Торт Ореховый, Чай, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сибирское Подворье Чуйский Сыр Плавленый Пикантный, Цветная Капуста, Тыква. Makan Malam: Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника , Молочный Городок Йогурт 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Искра Моцарелла Ужурская, Зеленый Лук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Капучино, Лента Печенье Рисовое с Глазурью, Магнит Слива. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Menonton Televisi - 2 jam, элипсоид - 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 39 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan gosinspektor1331
|