Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2019
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
736 kkal
|
Lemak: 24,28g | Prot: 41,32g | Karb: 94,03g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 炒青菜. Makan Siang: 魚, 炒青菜, 香蕉. Camilan/Lainnya: 宏亞食品 新貴派大格酥（經典巧克力口味）, 全聯 老鷹紅豆銅鑼燒. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tina815
|