Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2019
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 75,4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2893 kkal
|
Lemak: 126,26g | Prot: 285,88g | Karb: 145,68g.
Makan Pagi: 시금치나물, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 계란후라이, 귀리가루. Makan Siang: 귀리가루, 미트리 닭가슴살 불닭 볶음밥. Makan Malam: 스테이크소스, 레몬, 와사비, 사우어 크림, 토마토, 익힌 아스파라거스 (생야채), 쇠고기 스테이크, 연어구이. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|