Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2019
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 72,96g | Prot: 91,82g | Karb: 49,87g.
Makan Pagi: Asahi 膠原蛋白粉, 百香果, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油, 安佳 起司片 (21克), 番茄, 小黃瓜, 荷包蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Makan Siang: 滷蛋, 豆干, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Makan Malam: 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力, 炒空心菜, 腐竹, 酪梨. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|