|
Слилась вода+питание 1700 кал.+LPG массаж+совсем немного активности. ИМТ - 26,64. Если 6-8 кг уйдут до конца лета будет прекрасно. Хотя боюсь, дальше пойдет не так бодренько ))
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 85,69g | Prot: 60,89g | Karb: 173,32g.
Makan Pagi: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Сгущенка, Бахетле Коймак с Маслом. Makan Siang: Жар Свежар Сендвич с Курицей. Makan Malam: Йола Котлеты Домашние, Перекресток Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Мексиканская Смесь, Масло Подсолнечное, Soba Гречневая Лапша. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|