|
dags att deffa snart kanske
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3125 kkal
|
Lemak: 81,89g | Prot: 206,72g | Karb: 402,09g.
Makan Pagi: Coop Sojadryck, Banan, Kung Markatta Rödbetsjuice, Honung, Eldorado Bärmix, Ingefära, Osötade Frysta Hallon, Tyngre Protein Vassle, Risenta Chiafrön, Star Nutrition L-Glutamine, Pandy Strawberry White Chocolate, Pandy Nougat Hazelnut, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, AXA Havregryn. Makan Siang: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blandad Sallad, Tomater, Bonduelle Bönmix, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Jasminris, Hackad Vitlök. Camilan/Lainnya: Olw Torrostade Jordnötter, Goodlife Nutty Peanut, Body Science Whey 100%, Banan. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|