Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2019
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 67,04g | Prot: 67,44g | Karb: 140,26g.
Makan Pagi: Макдоналдс Кофе Латте, Коровка из Кореновки Творог 2%, Сметана 20%, Махеевъ Джем Малиновый. Makan Siang: Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Три Правила Рис по-Азиатски в Соевом Соусе, Мираторг Котлета по-Киевски. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Кофе Латте, Nestle Кит Кат Мини, Bounty Bounty. lagi...
|
|
592 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra-1903
|