Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2019
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2948 kkal
|
Lemak: 97,24g | Prot: 100,60g | Karb: 416,14g.
Makan Pagi: Banane, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Heidelbeeren, Himbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ener Bio Haferkleie. Makan Siang: Spaghetti, Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Ja! Natives Rapsöl. Makan Malam: Aldi Lachsschinken, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Spreewaldhof Sauerkraut, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Top Mare Räucherlachs, Aldi Lachsschinken, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Pink Lady Äpfel, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|