Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2019
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 36,63g | Prot: 48,27g | Karb: 131,93g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Butter, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Boiled Egg. Makan Siang: Капуста Белокочанная, Кофе Эспрессо, Сахар, Какао, Gusto Хлопья Овсяные. Makan Malam: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мёд, Сырники Домашние. Camilan/Lainnya: Клубника. lagi...
|
|
1429 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thesophiaan
|