|
чистые перерывы между приемами пищи... казалось бы.
сложно особенно когда ты сидишь около кухни и вынужден постоянно готовить на семью.
надо идти на улицу.. или на завод))))
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2522 kkal
|
Lemak: 124,61g | Prot: 159,03g | Karb: 173,77g.
Makan Pagi: Молоково Молоко 3,2%, Мясковит Колбаса Мясковская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ласковое Лето Сыр Плавленый, Печенье Слоёное Злата. Makan Siang: Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик, Спар Шашлык Куриный Вес, SPAR Овощи на Гриле. Makan Malam: Печенье Слоёное Злата, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо без Жира. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|