|
64.600
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
729 kkal
|
Lemak: 25,28g | Prot: 41,81g | Karb: 87,19g.
Makan Pagi: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Pınar Büfe Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Muhallebi. Makan Siang: Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Baget. Camilan/Lainnya: Un Helvası, Tatlı Kiraz. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berna x
|