Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2019
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 74,99g | Prot: 67,37g | Karb: 97,04g.
Makan Pagi: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Шоколадное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. Makan Siang: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яичница с Помидорами, Гречка Отварная, Oltermanni Сыр 17%. Makan Malam: Творог 9%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Грейпфрут. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 17 menit, Istirahat - 16 jam dan 43 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|