Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2019
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 47,11g | Prot: 68,34g | Karb: 154,57g.
Makan Pagi: Trader Joe's Trocken Pflaumen, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Leinsamen, Banane, Milch 1,5%. Makan Siang: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Sol&Mar Pollo Pimiento Con Salsa Mediterranea, Erbsen, Reis (Gekocht). Makan Malam: Gelbe Paprika, Rama Perfekt Braten, Ei, Tomaten, Netto Ajvar, Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Pfirsiche. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 37 menit, Istirahat - 10 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bana35
|