|
Сделала замеры🙌
Грудь 79, талия 62, бедра 89, ляшка 43
предыдущие замеры с первого дня похудения сохранились только на талию и ляху, по итогу -10 см с талии и -14 с ляшек!!!
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 48,22g | Prot: 126,83g | Karb: 143,76g.
Makan Pagi: Творог 0%, Черная Смородина, Вареное Яйцо. Makan Siang: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Makan Malam: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Челны Холод Мороженое Сэндвич Cold Coal, Творог 0%, Молоко (Цельное Молоко), Картофель, Клубника. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|