|
-150kcals/die
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2129 kkal
|
Lemak: 50,91g | Prot: 160,84g | Karb: 241,56g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Allfrucht Marmellata Light di Ribes Nero, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Makan Siang: Iris Fusilli di Semola Integrale, Esselunga Tonno al Naturale, Cirio Sughi Rustici, Verdure del Contadino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Makan Malam: Esselunga Equilibrio Trofie Integrali, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Esselunga Ricotta Equilibrio , Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Camilan/Lainnya: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, CREA Melone d'estate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|