Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 79,93g | Prot: 57,26g | Karb: 135,62g.
Makan Pagi: ВкусВилл Кокосовая Паста, Избенка Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Лента Банан, ВкусВилл Геркулес. Makan Siang: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Малина Свежезамороженная. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Фисташковое, ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом, Салат Овощной с Маслом. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 17 menit, Istirahat - 12 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|