Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2019
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2001 kkal
|
Lemak: 94,38g | Prot: 88,11g | Karb: 214,44g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Еврозлак Сахар Песок, Фермерский Продукт Творог 18%, Блины на Молоке, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом. Makan Siang: Блины на Молоке, Мегамарт Сочень с Творогом, Рагу из Кабачков, Мегамарт Багет Ржано-Пшеничный, Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Makan Malam: Мираторг Котлеты из Говядины, Салат Овощной с Маслом, Рагу из Кабачков. Camilan/Lainnya: Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 4 menit, Istirahat - 9 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linashvecova
|