Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 79,08g | Prot: 104,07g | Karb: 199,46g.
Makan Pagi: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Брест Литовск Сливочное Масло, Пятерочка Банан, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Makan Siang: Ого Отруби Ржаные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Умалат Сыр Сулугуни, Винегрет без Масла, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачковые Оладьи. Makan Malam: ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Сахар, Избенка Сметана 20%, Избенка Творог 5% Можайский, Капустный Салат, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elka_fit
|