|
🎢 Всё, я в азарте))) очень хочется хоть краешком на этой неделе до 75 дотянуться)))) Всем позитивного стройного настроя😘
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 33,47g | Prot: 87,76g | Karb: 168,84g.
Makan Pagi: Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Фунчоза с курицей. Makan Siang: Курица Терияки, Гречка Отварная. Makan Malam: Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Черешня. Camilan/Lainnya: Филевское Щербет Смородина. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|