Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2019
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 45,97g | Prot: 116,89g | Karb: 123,98g.
Makan Pagi: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Помидоры, Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром, Куриная Грудка Отварная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное. Makan Malam: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Camilan/Lainnya: Ирис Ирис Крепыш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|