Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 54,01g | Prot: 59,88g | Karb: 120,28g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Омлет с Сыром, Чай с Сахаром. Makan Siang: Кофе с Молоком, Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Салат Овощной с Маслом, Кальмары в Сметане, Картофельное Пюре. Makan Malam: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Манты по-Домашнему Паровые с Добавлением Картофеля. Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефирный 1%, Агропрк Торг Мармелад Желейный. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 8 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vim_i
|