Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2019
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 86,41g | Prot: 117,93g | Karb: 158,56g.
Makan Pagi: Кофе с молоком и сахаром, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Сыр Российский, Яйцо, Творог 5%. Makan Siang: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с молоком и сахаром. Makan Malam: Чай с Сахаром, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Слайсы, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Любятово Печенье Постное, Дакгомз Мороженое Метелица, Арахис. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
В связи с тем, что вес на начало дефицита, зафиксировала во вторник (в понедельник был *послезажорный), буду теперь его контролировать по вторникам. За 1 неделю слила 1,3 кг. Не плохо. Посмотрим как будет дальше.
17 Jun 19 oleh anggota: Galina RK
|
Ого, еще 1,3 кг до юбилейной 30. Похоже снова сделаю фото для истории. 😂
17 Jun 19 oleh anggota: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina RK
|