Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2019
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 46,32g | Prot: 138,48g | Karb: 80,31g.
Makan Pagi: 南瓜, 蘿蔔, 洋蔥, 頂好 豬絞肉, 青瓜（去皮）, 豆腐. Makan Siang: 小黃瓜, 蝦米, 蘿蔔, 大白菜, 雞蛋, 長豆. Makan Malam: 鱈魚, 南瓜, 玉米筍, 蝦, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 四季豆, 杏鲍菇. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|