Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2019
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
879 kkal
|
Lemak: 46,82g | Prot: 84,08g | Karb: 32,43g.
Makan Pagi: 咖啡, 安佳 起司片 (21克), 光泉 無加糖黑豆漿, 荷包蛋, 番茄, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 小黃瓜. Makan Siang: 炒高麗菜, 荷包蛋, 番茄, 黑橋牌 原味香腸, 豆干, 滷蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Makan Malam: 小黃瓜, 油炸魚柳, 富統 雞腿捲, 炒空心菜, 豆腐. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|