|
Кто-то был на море , ни в чем себе не отказывал ! Пил , ел и спал , но и гулял много. Тереть пришло время взять себя в руки и продолжить свой путь к более менее стройной фигуре .
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 69,45g | Prot: 56,63g | Karb: 158,96g.
Makan Pagi: Колбаса Краковская, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Twix Twix Top, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Makan Malam: Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Петровский Шаурма с Ветчиной. Camilan/Lainnya: Картофель Тушеный с Мясом, Сыр Российский, Пиво. lagi...
|
berat badan stabil
|