Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2019
|
40,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 50,44g | Prot: 76,37g | Karb: 215,87g.
Makan Pagi: Народный Гематоген с Подсолнечником, Добряна Сыр Король Артур, Щедрые Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Грецкие Орехи, Банан, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 20%, Мистраль Черный Рис, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Черная Смородина, Клубника, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Банановый Брауни, Blockbuster Минихлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином, Простоквашино Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1229 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katana tanya
|