Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
784 kkal
|
Lemak: 26,73g | Prot: 36,87g | Karb: 103,36g.
Makan Pagi: Язык Говяжий Отварной, Wonnemeyer Kirschgrütze, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Грецкий Орех, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Okay Творог Деревенский 15%, Гороховый Суп. Makan Malam: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Язык Говяжий Отварной. Camilan/Lainnya: Черешня, Виноград, Молодая Морковь. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|