Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 47,84g | Prot: 124,06g | Karb: 83,28g.
Makan Pagi: 蓮霧, 豆腐, 富統 迷迭香草雞腿, 四季豆, 雞蛋. Makan Siang: 馬鈴薯, 香瓜, 皇宮菜, 烤雞. Makan Malam: 青江菜, 南瓜, 竹筍, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 青椒. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|