|
💃🤩😏😏😏🤸🤸🤹🤹
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 45,73g | Prot: 81,33g | Karb: 82,76g.
Makan Pagi: Абрикос, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Шарлотка с Яблоками, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком. Makan Siang: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Простоквашино Сметана 20%, Клубника. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Акконд Рулада Фундук , VPLab Nutrition Platinum Whey. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
дорожка (ходьба в гору) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
С ума сойти 🤦 10 кг сбросила..... спасибо ФС, что научил видеть то, что я ем!!! А я ем, поверьте, и более скажу, что нет такого продукта, что я хочу, но отказываю себе 🤷, как то так🥰.
17 Jun 19 oleh anggota: seray.mishka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seray.mishka
|