Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 74,95g | Prot: 80,74g | Karb: 177,70g.
Makan Pagi: Iberica Плоды Каперсов, Лосось Отварной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, 4Life Финские Овсяные Отруби, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Арахисовая Паста Домашняя, Пятерочка Банан, Ваше Здоровье Семя Льна, Агуша Творог Детский 4,5%. Makan Siang: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Киноа. Makan Malam: Арахисовая Паста Домашняя, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Огурец (с Кожурой), Макароны Спирали Вареные, Индейка с Соусом. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Шелковица с Памира Шелковица, Клубника, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgaosetska
|