Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1978 kkal
|
Lemak: 71,31g | Prot: 134,49g | Karb: 203,14g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Гречка с Тушенкой, Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Творог 5%, Йогурт Домашний. Camilan/Lainnya: ARO Мороженое Ванильное, Юбилейное Печенье Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Молоко (Цельное Молоко), ARO Мороженое Ванильное. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|