Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 56,60g | Prot: 86,93g | Karb: 100,56g.
Makan Pagi: 小籠包, 拿鐵咖啡, 炒青菜, 煎蛋. Makan Siang: 清蒸鱸魚, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 炒青菜. Makan Malam: 福樂 自然零原味優酪. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tina815
|