Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 60,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 29,83g | Prot: 59,79g | Karb: 180,52g.
Makan Pagi: Вафли, Просто Хлеб Пшеничный. Makan Siang: Просто Хлеб Пшеничный, Гречневый Суп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Makan Malam: Просто Хлеб Пшеничный, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Судак Запеченный, Кабачок, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Яшкино Арахис в Какао. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 32 menit, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|