|
Piangere o ridere ?😂😂🏃♀️
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 30,66g | Prot: 64,80g | Karb: 168,27g.
Makan Pagi: Proteine Whey, Banana, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Santa Rosa Confettura Extra di Fragole. Makan Siang: Esselunga Nodini di Suino, Cetriolo Dolce Sott'aceto, Cipolle, Buitoni Pesto alla Genovese, Esselunga Mais, Pomodori, Couscous (Cotto), Foglia Verde Insalata Mista. Makan Malam: Orogel Buon Minestrone. Camilan/Lainnya: Albicocche, Saiwa Cipster, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Santa Rosa Confettura Extra di Fragole, Banana, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Ananas. lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 51 menit, Istirahat - 17 jam dan 9 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniss_anisorik
|