Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 106,27g | Prot: 112,75g | Karb: 0,88g.
Makan Siang: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Makan Malam: Cream Cheese , Ground Pork , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Camilan/Lainnya: Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Ферма Масло Сливочное 82,5%. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alegry
|