Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 62,36g | Prot: 83,73g | Karb: 173,75g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Ічня Сгущеное Молоко, Творог 5%. Makan Siang: Яичный Белок, Кабачок Гриль, Гречка Отварная. Makan Malam: Красное Яблоко, Кабачки Тушеные, Сосиска. Camilan/Lainnya: Премия Хлебцы Мультизлаковые, Протеиновый Батончик. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Cross Training - 35 menit, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.sitnikova23
|