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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍
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91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1902 kkal
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Lemak: 59,50g | Prot: 65,13g | Karb: 159,49g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Weizenbrötchen. Makan Siang: Alkoholfreies Bier, Rührei, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Makan Malam: Huls Luftgetrocknete Kaminwurzen, Köstritzer Kellerbier, Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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