Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 52,85g | Prot: 76,88g | Karb: 115,97g.
Makan Pagi: Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: 4 Сезона Вишня без Косточки, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Котлеты из Куриной Грудки, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Яшкино Ирис Нота Бум, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Переяславль Плавленый Сыр с Ветчиной, Кондитер Профи Драже Megaboom, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Песочное Печенье, Шелковица, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Клубника, Пастилушка Пастила без Сахара . lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Basket - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 16 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bladneswoods135
|