Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 92,07g | Prot: 60,75g | Karb: 105,84g.
Makan Pagi: Чай, Йогурт Домашний, Творог 9%, Черешня. Makan Siang: Магнит Сельдь под Шубой. Makan Malam: Гармония Сметана 20%, Еврозлак Сахар Песок, Магнит Морковь Свежая. Camilan/Lainnya: Абрикос, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Cross Training - 25 menit, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|