Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 38,88g | Prot: 60,37g | Karb: 183,58g.
Sebelum Sarapan: Овсяное Печенье, Песочное Печенье, Кофе Латте. Makan Pagi: Творожок, Сахар, Зеленый Чай. Makan Siang: Сыр, Хлеб Зерновой, Алатау Кус Куринная Сарделька, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные). Setelah Makan Siang: Сахар, Зеленый Чай, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Кофе (из Растворимого Порошка). Makan Malam: Простые Пельмени, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Чай с Сахаром. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan кырла
|