Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 52,18g | Prot: 102,32g | Karb: 133,96g.
Makan Pagi: Food Master Йогурт Греческий с Клубникой, Суп-Пюре из Брокколи, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Сыр, Сахар, Зеленый Чай, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Слайсы, Красные Помидоры, Хлебцы, Вареное Яйцо. Setelah Makan Siang: Сахар, Зеленый Чай, Слайсы. Makan Malam: Куриное Филе на Гриле, President Сметана 10%, Чай с Сахаром. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan кырла
|