Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2019
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 119,24g | Karb: 79,96g.
Makan Pagi: Творожок, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Сыр, Хлеб Зерновой, Куриное Филе с Овощами. Makan Malam: Чай с Сахаром, Курица Гриль. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan кырла
|