|
73,4
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 88,38g | Prot: 104,27g | Karb: 70,56g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Мексиканская Смесь, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|