|
😊
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2455 kkal
|
Lemak: 92,26g | Prot: 81,60g | Karb: 340,04g.
Makan Pagi: Costco 厚片吐司, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 花生醬, 酪梨. Makan Siang: 香帥 芋泥捲, 豬肝, 陽春麵, 海帶（加醬油）, 義美 多穀物蘇打餅乾. Makan Malam: 全聯 紅薏仁銀耳湯. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味核桃, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|