|
中午吃爆鹹便當菜+肉
（訂貨真的花太多時間了要改進）所以整天思緒都盯著手機在轉😳
下午吃一盤芒果 幾口瑪芬
晚餐草草吃自助餐 逛家樂福運動😂
10點餓了 還吃檸檬餅干 科學麵
杏仁奶 配杏仁小魚 😋
腳太酸了 好像跑完馬拉松
所以今天沒運動 +諾麗果粉
👑Day1晚上突然報到 嚇一跳
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|