|
體重紀錄第091天
2019/06/17星期一上午07:37
體重- 65.2公斤（目前減少4.7公斤）
BMI - 24.8
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 47,89g | Prot: 70,02g | Karb: 182,54g.
Makan Pagi: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Makan Siang: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 洋蔥, 義美 瑪芬堡, 燒雞肉. Makan Malam: 甘蔗, 燒肉飯, 燒肉飯. lagi...
|
|
400 kkal
|
Latihan:
腹肌、馬甲線運動 - 1 jam, 瘦腿操 - 10 menit, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|