Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 75,1 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 59,23g | Prot: 196,57g | Karb: 212,96g.
Makan Pagi: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 귀리가루, 계란후라이. Makan Siang: 마이프로틴 프로틴와퍼, 미트리 닭가슴살 불닭볶음밥. Makan Malam: 곰국, 노브랜드 우동사리, 부추김치, 수육, 살짝 삶은 계란, 파채, 청경채. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|