Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 41,66g | Prot: 45,19g | Karb: 181,96g.
Makan Pagi: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Plain Yogurt (Lowfat), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Lucerne Large Egg. Camilan/Lainnya: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Chiquita Banana, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Chiquita Banana, Strawberries. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|